"if you want to be extraordinary you need to put in extra reps, extra time & extra effort"
Susanne Heinrich
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Hellooo ich bin Susi!
Die Meisten kennen mich unter dem Namen “Susilifts” von Insta. Ich bin Online Fitness & Bodybuilding Coach, Personal Trainerin & Wellness Athletin in ihrer ersten Wettkampfsaison.
Bodybuilding & Kraftsport an sich ist meine größte Leidenschaft seit über 6 Jahren.
Das Athleten-Dasein steht für mich an erster Stelle.
Susi´s Essentials
Warum Autfit?
Autfit begleitet mich mit Produkten sowie dem Zusammenhalt & der gegenseitigen Unterstützung unseres Teams seit Anfang 2022.
Durch meinen Alltag mit Meal Prep, Training, Cardio, Posing & Coaching. Dank unseren hochqualitativen Produkten bin ich auch in einem typischen Susi-Legday gut versorgt & kann stets mit höchster Intensität & vollem Fokus trainieren.
FAQ
Wie baut man solche Beine auf?
Sinnvolle Legdays 2-3 mal die Woche, in denen man sich bis zum absoluten Muskelversagen wegballert.
Must Haves für gute Beine:
Beinstrecker, Adduktor, Split Squats, Beinpresse, RDL, Hamstring & Curls
Wie ist das Leben als Athletin & Vollzeit Coach wenn man so jung ist?
Mein Tag besteht aus einer perfekt strukturierten Routine. Fokus: Optimale Trainingsperformance.
Jeden Tag läutet der Wecker um 6:30. Cardio, Mobility, Coaching Arbeit, Training, Posing, mehr Coaching Arbeit, Meal Prep, Social Media, Bett gehen.
Im Coaching betreue ich 30 ambitionierte Lifestyle & Wettkampforientierte AthletInnen rund um die Uhr in Training, Ernährung, Posing, Stressmanagement, etc.
Ich gehe nicht feiern & habe kein Wochenende zum abschalten. Ich würde nichts daran ändern wollen.
Was treibt dich in all dem an?
Meine Leidenschaft zum Bodybuilding Sport & auch ein bisschen Verrücktheit. Ich genieße schmerzhafte Trainingseinheiten, Tage voller Hunger in der Diät, müde Augen vom früh aufstehen & einen rauchenden Kopf nach intensiver Coaching Betreuung. Ich will die Beste in allem sein, was ich tue. So war ich schon immer.
