"thoughts become things"
Marco Prucha
Bekommen mit dem Code "Marco" immer die besten Deals!
Hii ich bin der Marco.
Vor 9 Jahren habe ich die Leidenschaft zum Eisen gefunden.
Nach 2 erfolgreichen Wettkampfsaisonen befinde ich mich gerade im Aufbau für die nächste. Bodybuilding ist für mich der beste Sport da er in jeglicher Art das ständige Streben nach Fortschritt ist.
Marco´s Essentials
Warum Autfit?
Abgesehen vom spitzen Sortiment wird Autfit von Personen geführt die wissen um was es im Bodybuilding geht. Menschen die den Sport mit Passion nachgehen.
FAQ
Machst du Coachings?
Aktuell nicht aber ich spiele immer öfter mit dem Gedanken in Zukunft Leute zu coachen.
Wie sieht dein Training aktuell aus?
Der schwerpunkt liegt bei meinem Schwachstellen, die ganze hintere Kette.
Er ist in Push/Lats - Pull1 - Rest - Lower - Arms/Delts - Pull2 gegliedert.
Worauf kommt es im Bodybuilding an?
Neben intensiven Training sollte der Fokus genauso an der richtigen Ernährung, an einem erholsam Schlaf und genug Regeneration liegen. Außerdem sollte an einem starken Mindset gearbeitet werden.
Für mich sind das die wichtigsten 4 Säulen im Bodybuilding.
